01
Marzec 2026
Obecność
Co znaczy „być w kontakcie ze sobą”
Częściej, niż myślimy, omijamy własne uczucia, próbując je rozwiązać. A one chcą najpierw zostać zauważone.
N° 01 — Dziennik
Notatki
na marginesach.
Krótkie teksty pisane powoli — o tym, co dzieje się w gabinecie, w ciele, w codzienności.
Najnowsze · Obecność
Co znaczy „być w kontakcie ze sobą”
Częściej, niż myślimy, omijamy własne uczucia, próbując je rozwiązać. A one chcą najpierw zostać zauważone.
Czytaj →Wszystkie teksty
02
Luty 2026
Ciało
Ciało wie wcześniej, niż głowa zrozumie
O somatycznych sygnałach, których uczymy się nie zauważać — i o tym, jak wracać do oddechu.
03
Styczeń 2026
Proces
Po co właściwie chodzi się na terapię
Nie po to, żeby przestać czuć. Po to, żeby zacząć — z większą uważnością i czułością wobec siebie.
04
Grudzień 2025
Cisza
Cisza jako materiał pracy
Co dzieje się, kiedy w gabinecie zapada cisza i nikt nie próbuje jej zapełnić.